品茗粥香：茶叶粥的做法大全201

茶叶粥，兼具茶的清香与粥的养生，是一种既美味又健康的养生美食。品茗一杯香醇的茶叶粥，感受茶香在粥中回荡。本文将为大家奉上茶叶粥的做法大全，让你在家也能轻松制作出美味养生的茶叶粥。

一、绿茶粥

材料：绿茶叶5克、大米50克、水适量

做法：1. 绿茶叶用清水洗净。
2. 大米淘洗干净后，与绿茶叶一同放入砂锅中。
3. 加入适量水，大火煮沸后转小火慢熬。
4. 熬至大米开花，粥变得浓稠即可食用。

二、红茶粥

材料：红茶叶5克、糯米50克、红糖适量

做法：1. 红茶叶用清水洗净。
2. 糯米淘洗干净后，与红茶叶一同放入砂锅中。
3. 加入适量水，大火煮沸后转小火慢熬。
4. 熬至糯米软烂，粥变得浓稠后，加入红糖调味即可食用。

三、普洱茶粥

材料：普洱茶叶10克、大米50克、冰糖适量

做法：
1. 普洱茶叶用清水洗净。
2. 大米淘洗干净后，与普洱茶叶一同放入砂锅中。
3. 加入适量水，大火煮沸后转小火慢熬。
4. 熬至大米软烂，粥变得浓稠后，加入冰糖调味即可食用。

四、乌龙茶粥

材料：乌龙茶叶5克、糙米50克、蜂蜜适量

做法：1. 乌龙茶叶用清水洗净。
2. 糙米淘洗干净后，与乌龙茶叶一同放入砂锅中。
3. 加入适量水，大火煮沸后转小火慢熬。
4. 熬至糙米软烂，粥变得浓稠后，加入蜂蜜调味即可食用。

五、花茶粥

材料：花茶叶5克、小米50克、枸杞子适量

做法：1. 花茶叶用清水洗净。
2. 小米淘洗干净后，与花茶叶一同放入砂锅中。
3. 加入适量水，大火煮沸后转小火慢熬。
4. 熬至小米软烂，粥变得浓稠后，加入枸杞子点缀即可食用。

六、菊花茶粥

材料：菊花茶叶10克、大米50克、百合花瓣适量

做法：1. 菊花茶叶用清水洗净。
2. 大米淘洗干净后，与菊花茶叶一同放入砂锅中。
3. 加入适量水，大火煮沸后转小火慢熬。
4. 熬至大米软烂，粥变得浓稠后，加入百合花瓣点缀即可食用。

七、玫瑰花茶粥

材料：玫瑰花茶叶5克、糯米50克、玫瑰花瓣适量

做法：1. 玫瑰花茶叶用清水洗净。
2. 糯米淘洗干净后，与玫瑰花茶叶一同放入砂锅中。
3. 加入适量水，大火煮沸后转小火慢熬。
4. 熬至糯米软烂，粥变得浓稠后，加入玫瑰花瓣点缀即可食用。

八、桂花茶粥

材料：桂花茶叶5克、大米50克、桂花蜜适量

做法：1. 桂花茶叶用清水洗净。
2. 大米淘洗干净后，与桂花茶叶一同放入砂锅中。
3. 加入适量水，大火煮沸后转小火慢熬。
4. 熬至大米软烂，粥变得浓稠后，加入桂花蜜调味即可食用。

温馨提示：* 制作茶叶粥时，茶叶的用量可以根据个人口味调整。
* 煮粥时，水量要一次性加足，中途不要再加水。
* 茶叶粥宜趁热食用，口感最佳。

2024-12-07

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