益母草茶叶的制作方法，DIY养生佳品85

益母草的功效与作用

益母草是一种常见的草本植物，具有广泛的药用价值。在中医中，益母草主要用于调经活血、利水消肿等。现代药理学研究表明，益母草含有益母草素、黄酮类化合物等多种活性成分，具有抗炎、止痛、镇静、抗氧化等作用。

益母草茶具有补气血、活血化瘀、理气止痛、清热解毒等功效，对于女性月经不调、痛经、血虚面色苍白等症状有很好的改善作用。此外，益母草茶还具有降血压、镇静安神、利尿消肿等功效，适合高血压、神经衰弱、水肿等患者饮用。

益母草茶叶的制作方法

原料

益母草50克

制作步骤

将益母草洗净，晾干或烘干至没有水分。
将干燥的益母草放入炒锅中，小火翻炒至香气扑鼻，颜色变深。
待益母草炒至变脆后，取出晾凉。
将晾凉的益母草碾碎或磨成粉末。
将益母草粉末装入茶包或纱布袋中。

益母草茶的饮用方法

取1-2个茶包或纱布袋，放入杯中，冲入沸水，浸泡5-10分钟即可饮用。每日可饮用1-2次，根据个人体质和症状酌情增减。

益母草茶的注意事项

1.孕妇禁用益母草茶，以免引起流产。

2.脾胃虚寒者慎用益母草茶，以免腹泻。

3.益母草茶性寒凉，脾胃虚寒者不宜长期服用。

4.益母草茶不宜与寒凉性药物同时服用，以免加重寒凉之性。

2024-12-15

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