陈皮搭配茶叶，养生又美味241

陈皮，又称橘皮，是橘子皮经风干或晒干制成的中药材。陈皮性温，味辛、苦，具有理气健脾、燥湿化痰等功效，常用于治疗胸腹胀满、消化不良、咳嗽痰多等症状。而茶叶富含茶多酚、氨基酸等营养物质，具有提神醒脑、抗氧化、减肥降脂等功效。将陈皮与茶叶搭配饮用，不仅能增强茶叶的保健功能，还能改善陈皮的苦涩味，可谓相得益彰。

陈皮搭配茶叶的功效

1、理气健脾，促进消化：陈皮中的挥发油和苦味素具有理气、健脾、消食的作用，能促进胃肠蠕动，提高消化功能，缓解胸腹胀满、消化不良等症状。茶叶中的茶多酚也有助于消化，能刺激胃液分泌，促进食物分解，起到健胃消食的效果。

2、燥湿化痰，止咳平喘：陈皮性温，入肺经，有燥湿化痰、止咳平喘的功效，能缓解咳嗽痰多、气喘等症状。茶叶中的茶碱也有助于扩张支气管，缓解气喘。此外，陈皮中含有大量的维生素C，具有抗炎抗氧化作用，能增强身体免疫力，预防感冒咳嗽等呼吸道疾病。

3、降脂减肥，美容养颜：茶叶中的茶多酚具有降脂减肥的功效，能降低血清胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病和肥胖。陈皮中的挥发油也能促进脂肪分解，并能抑制食欲，起到减肥瘦身的作用。此外，陈皮和茶叶都富含抗氧化剂，能清除体内自由基，延缓衰老，起到美容养颜的效果。

陈皮搭配茶叶的禁忌

1、阴虚火旺者慎用：陈皮性温，阴虚火旺者不宜多喝，以免加重阴虚阳亢的症状，出现口干舌燥、心烦失眠等不适。

2、服药期间慎用：陈皮中的挥发油可能会影响某些药物的吸收和代谢，因此服用药物期间最好不要喝陈皮茶。

3、孕妇慎用：陈皮有通经活络的作用，孕妇饮用后可能会引起腹痛甚至流产，因此孕妇不宜饮用陈皮茶。

陈皮搭配茶叶的推荐

1、陈皮普洱茶：陈皮与普洱茶搭配，不仅能增强普洱茶的醇厚口感，还能提高普洱茶的降脂减肥功效，非常适合肥胖、三高人群饮用。

2、陈皮红茶：陈皮与红茶搭配，能调和红茶的温热之性，起到温中养胃、健脾益气的作用，适合脾胃虚寒、消化不良的人群饮用。

3、陈皮绿茶：陈皮与绿茶搭配，既能品尝到绿茶的清香，又能缓解绿茶的苦涩味，起到清热解毒、利尿通便的作用，适合上火、便秘的人群饮用。